El objetivo de esta actividad es conocer el Gasto de Energía Diario (GETD) a través de la práctica de actividad física y compararlo con la ingesta energética para reflexionar acerca de si el estilo de vida es activo o no.
1º Se calcula el GETD, para lo cual utilizaremos la tabla elaborada a partir de Grande Covián.
Fuente: Ángeles Carbajal. Manual de Nutrición y Dietética. 2013. (Entrar en el capítulo 4. Energía)
2º Se busca la ingesta recomendada de energía y nutrientes para el grupo de edad en la siguiente tabla del capítulo 3, pág. 10 del Manual de Nutrición y Dietética. 2013. Ángeles Carbajal, ya mencionado.
Fuente: Ángeles Carbajal. Manual de Nutrición y Dietética. 2013. (Entrar en el capítulo 4. Energía)
2º Se busca la ingesta recomendada de energía y nutrientes para el grupo de edad en la siguiente tabla del capítulo 3, pág. 10 del Manual de Nutrición y Dietética. 2013. Ángeles Carbajal, ya mencionado.
3º Comparamos y sacamos conclusiones.
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